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《自由宣言》主筆｜AI 世代的生產力實驗者
我是梁文宣 (Shiuan)｜《自由宣言》主筆
專注研究 AI 世代的生產力心法。
我協助知識工作者運用科技槓桿，每週省下 3-5 小時，找回生活主導權。我不販賣焦慮，我只提供讓你能真正「採取行動」的清晰路徑。我協助知識工作者運用科技槓桿，每週省下 3-5 小時，找回生活主導權。
Shiuan’s workbench
AI 工作流 × 知識整理 × 內容事業把會議、筆記、文章和日常流程整理到真的派得上用場。
1,900+電子報訂閱者
98+已發表文章
4 年電子報經營
6 年數據分析經驗
我每天做 AI 實驗，把有效的方法寫給你
我的人生是一場長期實驗：AI 工作流、內容事業與自由生活。我每週把實驗成果整理成一封信，提供真誠、實用、能立刻採取行動的做法。
你會在這裡看到什麼
- 每週一封《自由宣言》：AI 工作流、生產力與一人事業的實驗紀錄。
- 把混亂資訊整理成下一步行動的方法與真實案例。
- 我用 AI 留給自己的小工具，以及路上的踩坑紀錄。
SHORT VERSION
從數據分析、遠距工作到 AI 工作流顧問
如果你只想快速判斷「我是誰、能幫你什麼、下一步怎麼開始」，看完這一頁就夠了。從體制內數據分析走向一人事業
我是 Shiuan（梁文宣）。我曾在大公司體制內擔任數據分析師，也在 29 歲踏上遠距工作與數位遊牧之路。那段經驗讓我確認：所謂自由，是有能力設計自己的工作系統。
2025 年離開職場，開始人生 Plan B 計畫；2026 年正式開公司：梁文宣顧問有限公司，服務企業端 AI 工作流導入、AI 企業內訓。
另外也有 AI 週報專欄 《文宣密件》，每週分享第一手 AI 實戰經驗。
我做的是工作系統設計
我把自己定位成行動的催化劑：先釐清目標與流程，再選工具，最後把方法變成你或團隊能持續使用的系統。
- 核心能力把混亂資訊整理成下一步行動。
- 服務對象知識工作者、創作者、主管與企業團隊。
- 成果方向省時間、降重工、提升決策清晰度。
PRODUCTS
一、從作品認識我的方法
你可以先從這幾個作品看我怎麼工作：我擅長把散亂想法整理成文章、課程、顧問流程，或一個今天就能開始的下一步。《自由宣言》與《文宣密件》
公開週報建立信任，付費會員記錄一人事業後台。
前者適合先認識我的想法，後者適合看我還沒包裝完成、但真正影響決策的判斷。
會議煉金術與 NotebookLM
把討論、錄音、資料與影片整理成後續可用的知識資產。
這類作品對應我最核心的能力：把混亂資訊整理成行動與系統。
全端寫作：把寫作流程拆清楚
把原始想法、平台格式、修稿與發布後回顧串起來。
這是內容事業的底層系統，也支撐《自由宣言》與《文宣密件》的長期輸出。
企業 AI 導入：先拆流程，再選工具
從團隊真實流程出發，找到第一個能落地的 AI 應用。
重點在哪個流程最卡、哪個任務最值得被 AI 接手，工具清單其次。
VALUES
二、我的價值觀會影響解題方式
如果你想判斷我們是不是同頻，這幾個底層設定比履歷更重要。行動
把模糊想法整理成今天能做的一步，讓討論不要停在概念。
輸出：下一步行動實驗
用小規模測試換取真實回饋，再決定要不要放大。
輸出：可驗證假設分工
你守住你的專業，我負責拆流程、建系統、推進行動。
輸出：合作邊界自由
用清楚文字與 AI 技術，讓工作系統可持續運作，不必逃離工作。
輸出：可持續生活現在的我，不再有 Blue Monday 或 Happy Friday 的區別。因為當你掌握了系統，每天都可以是你的 Ideal Day（理想的一天）。
TIMELINE
三、從數據分析到 AI 顧問的轉型路徑
這段時間軸記錄我如何從數據分析、遠距工作、寫作，一步步走到 AI 顧問與內容事業。Phase 1 商業與數據訓練：建立問題拆解能力
Phase 2 教學與遠距：把專業轉成可傳遞方法
2021-2022：從內部教學走向遠距自由
我第一次把專業整理成課程，也第一次確認：工作方式可以被設計，專業可以被整理成別人能上手的方法。
Phase 3 AI 與裁員轉折：把能力整合成一人事業
2023-2025：從 AI 分享到全職創作者與顧問
AI 分享讓我連上白領工作場景；裁員則迫使我把數據、AI、寫作與教學整合成自己的市場位置。
Phase 4 產品化與企業合作：把個人實驗變成穩定服務
2025-2026：會議煉金術、文宣密件與企業 AI 導入
我把日常 AI 工作流整理成課程、會員內容與企業服務，讓「自由宣言」不只是一個寫作品牌，也能支撐真實合作。
ODYSSEY PLAN
四、我的奧德賽計畫
《Designing Your Life》要你替人生設計三個五年版本。我在 2025 年、還沒離開職場時寫下了我的三個版本——後來，它們真的派上用場。Plan A｜職涯主線
還在大公司當數據分析師時的主線劇本。
2025 年一場裁員，把這條路強制畫上句點——也讓我確認：先寫好的人生備案，是真的會用到的。
Plan B｜一人內容事業
被迫翻開的第二劇本，就是這個人生：《自由宣言》、《文宣密件》、梁文宣顧問有限公司。
這一頁的一切——顧問服務、寫作系統、AI 小工具——都是 Plan B 的實驗成果。
Plan C｜匹克球
寫下時最像玩笑的版本：成為匹克球國手，到處旅居、比賽。
現在它是我的下一場實驗，暖身已經開始——往下看。
Plan C 的暖身：從家裡的球場開始
AI 與寫作的實驗成果你在這頁都看到了，這裡是下一場實驗的起點。AI、寫作之後，我的第三個實驗場
如果要挑三個代表我的標籤，我會說：AI、寫作、匹克球。前兩個已經長出顧問服務與內容事業，匹克球是下一場，也是最難的一場。
這場實驗從家裡開始：我爸打了 30 年網球，退休後改打匹克球，一週打四次，我笑稱他是「Dr. Pickleball」。以前他打網球、我打羽球，運動從來沒有交集；現在我們在同一個球場上交手，關係反而更近。
接下來一年想驗證的事
- 教練實驗從教球開始，累積球場上的人脈與信任。
- 媒體實驗經營匹克球媒體 PickleLand，驗證我的內容方法能不能複製到新領域。
- 生活實驗一小時同時投資健康、人脈與幸福感——這也是我對 AI 焦慮的解方。
這場實驗的進度，會持續寫在《自由宣言》與 PickleLand。
MADE WITH CLAUDE CODE
五、我留給自己用的 AI 小工具
工程師會為自己磨工具，我也是。這些小工具沒人看得到，卻天天在幫我上班：每一個都從一個很小、但每天煩我的問題開始。幫每段 AI 對話自動取名字
- 煩惱
- AI 對話歷史都是無名的 session ID，要找舊對話全靠記憶。
- 小工具
- 第一句話一送出，背景自動生成一個 5-10 字的中文標題。
- 結果
- 每段對話從此有名字，翻舊紀錄跟翻書的目錄一樣快。
一個畫面看住所有 AI 分身
- 煩惱
- 同時開好幾個 AI session，看不出哪個在跑、哪個卡住在等我。
- 小工具
- 一個終端儀表板，顯示每個 session 的狀態與最後一句話，可以直接跳進去。
- 結果
- 一眼掌握所有 AI 分身在幹嘛，再也不漏接卡住的任務。
幫我擋掉 AI 的口頭禪
- 煩惱
- 我禁用幾種 AI 味句式，但 AI 每次都忘，每次都得手動清。
- 小工具
- AI 一寫出禁用句式就被機器層擋下，強制改寫後才能送出。
- 結果
- 從「靠 AI 記住」升級成「確定性攔截」，改稿時間全省下來。
會議錄音自己變成知識卡
- 煩惱
- 錄音逐字稿躺在雲端，要手動讀、手動整理成能再利用的筆記。
- 小工具
- 偵測到新逐字稿，自動判斷會議類型、比對人脈資料、產出知識卡草稿。
- 結果
- 資料落地即歸位，我只負責最後確認。
VIDEO
兩支影片，聽我完整說人生轉折
一支談被裁員後怎麼重新踏上自由之路，一支談怎麼把 AI 帶進大眾生活語境。想認識螢幕外的我，從這裡開始。
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PERSONAL
私人特質也會影響我的工作方式
感謝你願意滑到底看到這裡，就像在電影院坐到最後的人有彩蛋可以看，我這裡再分享一些更私人的內容。
INTP理性分析
鑽研知識
鑽研知識
多重潛能快速學習
整合點子
整合點子
自由精神自由探索
走自己的路
走自己的路
快速建模
把新領域拆成可操作模型
理性自由
用證據決定要不要走自己的路
跨域實驗
把好奇心變成新的行動路線
把自由變成
可執行系統
可執行系統
三種力量交集成我的工作底色
內在特質提供方向：分析、整合、自由。後天特質讓它落地：理性讓我判斷，記錄讓我留下脈絡，不羈讓我願意走少人走的路。
INTP × 多重潛能：快速建模的學習者
我遇到陌生主題時，會先拆概念、找結構，再把它接到可操作流程。這讓我能快速進入 AI、內容系統、知識管理等新場景。
INTP × 自由精神：有邏輯地走自己的路
我會先用理性判斷主流路線是否適合自己；如果不適合，就設計另一條可驗證的路。
多重潛能 × 自由精神：跨域實驗的行動力
我很容易被新領域吸引，但不只停在好奇。我會把興趣變成小實驗，測試它能不能變成內容、產品或新的合作機會。
- 理性讓好奇心不只是發散，而能回到證據與決策。
- 不羈讓我願意避開主流模板，尋找更適合自己的路徑。
- 記錄讓想法不只停在腦中，而能變成文章、系統與作品。
理性、不羈、記錄如何讓內在特質落地 前面三個是內在驅動，這裡三個是後天養成的工作肌肉。
它們把我的自由變成可以被判斷、被記錄、被調整的路徑。
理性：先看證據
經濟學與數據分析訓練，讓我習慣先問依據、限制與可驗證結果。
不羈：避開模板
我不太想照著主流成功路線走，更在意這條路是否真的適合自己。
記錄：留下脈絡
寫作與筆記讓想法不只停在腦中，而能變成文章、系統與作品。
理性 × 不羈：有邏輯地不合群
我用證據判斷何時該離開標準答案，去找更適合的解法。
理性 × 記錄：把想法變成可檢驗紀錄
每一次判斷、踩坑與修正，都會被整理成下一次可以用的紀錄與流程。
不羈 × 記錄：把少人走的路寫成地圖
我喜歡探索非典型路線，也會把探索過程留下來，讓它不只是個人冒險。
三者交集：可驗證的自由路徑
用證據選路，用記錄迭代，用不羈避開不適合自己的模板。
工作上的表現
把混亂資訊整理成下一步，幫團隊或個人從抽象焦慮走到具體行動。
合作時的提醒
我有時會跑得太快；如果你覺得中間邏輯跳太遠，直接要求我補上推理過程。
三個最能描述我的內在特質 INTP、多重潛能、自由精神，是我看世界與開始行動的底層驅動。
內在特質
- INTP：內向／直覺／思考／理解，邏輯學家。喜歡鑽研思考、追求知識，天生的理性分析者。
- Multipotentialite：Rapid learning + Idea Synthesis + Adaptability。擁有快速學習、不斷創新和高度適應的特質。
- Free-spirit：崇尚自由、樂觀幻想。不喜歡拘泥於傳統規範，勇於走一條屬於自己的路。
三個最深影響我的後天特質 理性、不羈、記錄，是我後來用來約束、整理與放大自己的方式。
後天特質
- 理性（Rationality）：經濟學出身，加上從事數據分析工作，養成了以理據為基礎決策的習慣。
- 不羈（Nonconformist）：我不太隨波逐流，反而偏好人少沒人走過的路。
- 記錄（Document）：大學開始喜歡上寫作記錄、分享。無論是部落格文章還是個人筆記，都成為我整理思緒、分享洞見的管道。
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每週 5 分鐘，我把 AI 工作流、生產力與自由人生的實驗成果寄給你。合作相關的服務與公開紀錄，都整理在合作服務頁。