五天病毒型腸胃炎症狀全記錄 | 台北馬偕醫院半日大地遊戲

我在身體健康方面自知是個很幸運的人，沒有什麼遺傳疾病，身高體重也都正常，沒開過大小手術，對我來說認識到「身體健康」重要性的時刻不多，幾乎就是腸胃炎，被腸胃炎嚇到大，所以對飲食特別謹慎。

腸胃炎是一個很妙的病，「平時聽到別人得到時，都只會覺得是小感冒，但自己真的得了之後就知道：這個小感冒有多難受，但往往隔了幾年又忘記。」

距離上次得腸胃炎也已經三年了，今年2022/08我又再次中標。這次腸胃炎更以往不同，症狀特別多變、猛烈，而且整個過程將近5天，事後結合所有症狀，我判斷有可能是惡名昭彰的「諾羅病毒」。

因為病況不輕，使得我這五天我生產力低落，決定寫下這邊文章來記錄，分享給未來得到腸胃炎的網友與自己。

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五天病毒型腸胃炎症狀全記錄

起因：

週日晚上在「路邊攤」吃完炸雞跟披薩後，回來就覺得胃怪怪的，卡住東西的感覺，一開始不以為意。

Day1 初診：

隔天在咖啡廳上班時，開始發熱、四肢無力。跟咖啡店店員借了一下額溫發現已經37.5，

為了想要及時就醫，不想要下班大排長龍，我直接衝去診所掛號，希望能迅速在一小時內完診、領藥

• 醫生按了按肚子(上腹位置，應該是胃部)，但我卻不覺得痛
• 問我有沒有排便順暢，但我沒什麼排便
• 醫生問我有沒有快篩，我表示還沒(因為沒發燒到38、沒咳嗽、沒喉嚨痛)
• 於是開了我第一波藥，並叮囑我不要吃太油、避免奶類

回家後當天晚上我吃了健康便當，吃完晚餐開始想吐、乾嘔，但沒吐出來，睡了一點覺，

Day2 病假：

隔天我請了一天病假，這天我肚子開始爆痛、也開始狂拉，這讓我不禁納悶：「好像常常醫生問診時說的症狀都會一語成讖？」

這天我因為肚子實在太痛，大多時候都躺在床上，不禁心想：「女生經痛該不會就是這麼痛吧？」

因為視覺很疲累，所以我花很多時間用airpods input。平常常聽的Podcast不知道為什麼，覺得語速太急促會讓我反胃不適，於是我久違聽起有聲書、聽到睡著。

雖然是病假，但也因為是「突如其來」的假期，讓我終於有時間清理一些代辦清單。申請了一些服務帳號、回信。我在想：「因為平常平日、假日都有事先規劃，才導致這些「重要不緊急」的代辦清單一直被延後」，雖然今天我終於有空一個個在床上完成，但未來也要思考怎麼排出一個專屬時間清理一下代辦清單。

Day3 醫院：

由於第二天晚上我睡得非常差，生不如死，上腹劇痛、非常畏寒，我半夜冷醒寧願流汗睡客廳的沙發。我開始覺得自己是不是得了更嚴重的病（胃穿腸之類），再加上我很少生病吃了藥還沒好，我開始有點緊張，上網搜尋了我的病況，感覺有可能是更嚴重的腸胃問題，因此我決定去大醫院檢查一下。

台北馬偕醫院半日大地遊戲

因為這天我沒請病假(連請兩天有點不好意思)，時間必須安排非常緊湊，於是我先網路掛號，搭Uber去(頭很暈無法騎車)、現場還是得抱怨一下內科診所1-19散落在1-2各層樓，我花了10分鐘找才找到。

雖然我有網路掛號，但不代表可以馬上看診，還要現場報到看順序，我大概等了20分鐘終於等到，期間我還在門診外面用筆電上班

• 醫生說聽我症狀感覺有兩種，細菌型腸胃炎 vs. 病毒型腸胃炎，其中細菌型腸胃炎醫生會需要開抗生素，但這點要抽血才能確認，於是我同意抽血確認一下
• 但我個人感覺這次有更嚴重的問題，上網查過有人建議這種症狀可以照X光，於是醫生也幫我安排X光
• 醫生看完診之後，給我兩個單子，分別要去抽血跟照X光

好在這兩個都是插健保卡報到抽號、也不用排隊太久，唯獨抽血驗證需要一小時，這段時間我便回到醫師門口繼續工作。我很佩服馬偕醫院盡量把能電子化的東西都電子化，我只要插上健保卡，驗血結果、X光都是內部直接傳到醫生檔案上，病人不用負責傳遞任何東西。

一小時候醫生開始二診，看完資料後表示沒什麼大問題

• 從血液報告來看是病毒型腸胃炎
• 醫生也很耐心的帶我看我的Ｘ光，指著我的身體開始告訴我，哪邊是胃、大腸、小腸，看起來都沒問題，沒有什麼胃穿腸的胡亂想像
• 病毒型腸胃炎的療法建議都是用支持性治療，開一些減輕症狀的藥，純粹靠身體＋時間自然修復
• 另外也問我要不要自費益生菌← 這我蠻訝異的，原來這個常在Podcast葉配的東西能有醫療效果？我沒吃過、再加上真的很希望身體可以盡快回到原本的樣子，於是就答應。

由於病毒型腸胃炎會「糞口傳染」，我趕緊問那我跟女友同居要注意什麼嗎？他說就只要不要吃同一口飯就好。由於我一直很好奇底糞口傳染的「糞」到底怎麼傳染，好奇心驅使下，於是我問了醫生：「『糞』指的是如果女友吃到我的大便也會被傳染嗎？這種傳染途徑有點不合理吧？」

醫生回答：

1. 馬桶的確有機會有病毒殘留，但中獎機率很小
2. 會有「糞」主要是早期農業施肥的時候，會把糞便作為植物肥料，造成疾病傳染

聽完後我頻頻點頭，醫生耐心地回答終於解了我長久之謎。

複完診後還沒完，還有最後兩關：批價、領藥

我看批價櫃檯叫號竟然要等20多號，因為晚點要主持會議所以我很著急，忽然看到旁邊竟然有台自助繳費機，而且沒人排隊，於是我就秒向前繳費。才開心一會就發現我現金沒帶夠，這次整包藥費出乎我意料，竟然要1000多，好在這裡可以用悠遊卡、還可以自動加值，讓我迅速秒繳費，建議到馬偕批價的朋友不要傻傻抽號碼牌、等櫃台排隊，直接到自助批價機繳費保證快10+倍，而且一樣可以開收據。

最後就是領藥了，這裡根本就是魔王關卡，滿滿都是排隊人龍(取藥確實很難自助化)，眼看現在才 900號，而我的藥要等到1000號，於是決定先上三樓咖啡廳開會，結束會議再回來拿藥。

馬偕醫院大地遊戲總時間計算：

1. 網路掛號(1 mins)
2. 現場找門診位置(10 mins)
3. 等門診(20 mins)
4. 看診(10 mins)
5. 抽血驗血(1hr)
6. 照X光(10 mins)
7. 2度看診(10 mins)
8. 批價(3 mins, 人工可能要20 mins)
9. 領藥(30 mins+，不確定)

再加上來回車程，我這趟醫院總共耗費大概三小時，看來要去醫院還真的要準備個半天

不過基本上馬偕醫院已經把能自動化的全都自動化了，未來就期待AI能自動分藥、人工輔助檢驗，加快領藥的流程吧。

小結：

總而言之，雖然腸胃炎來看醫院有點小題大作，但也還好有來醫院，才能快速做驗血報告、X光、並且迅速複診，讓心裡安心不少。在醫院跟門診不一樣，醫院人真的很多，我早上9點去其實已經7成滿，到了11點更是人滿為患；小診所可以一間搞定＋拿藥，大醫院則是散過在各個樓層四處，連我這個會看努力告示牌、醫院地圖的年輕人都有點迷路，真的很像是跑大地遊戲解任務。

Day4 胸痛：

回過頭來，腸胃炎的事情還沒結束。這天晚上我睡得還不錯，穿著Uniqlo Heattech的長褲睡覺，解決半夜冷醒的問題。但這天半夜突然「肩頸痛」，躺著竟然會突然肩頸痛，也同樣痛到睡不著。

早上起床各種伸展都沒用， 上網查腸胃炎+間痛，還真的查到一些相關文章，提到胃痛會導致肩頸痠痛，看來應該不是落枕。當然也有人說，你把任意兩個組合放到google上都會找到相關文章

腰痛、肩頸痠痛，原來可能是你的胃不好！日本名醫教你2動作，改善「胃弱姿勢」

今天雖然比較不會拉了，但比較不一樣的是，打噴嚏整個胸會痛到炸裂，可能會痛個10分鐘，講話都會喘，肩頸開始痛。

中間很多朋友同事關心我，也讓我感到很溫馨。特別是同事的部分，雖然大家都在遠端，但不少人聽到我聲音無力、喘氣，都私訊問我是否安好，讓我感受到遠距的關心。很多人也擔心我是不是確診，不過我沒發燒、咳嗽、喉嚨痛，而且快篩也陰性

晚上我冒險嘗試測胃，吃了Sukiya牛洞，肚子也沒什麼反應，就只剩頭痛、肩頸痛

Day 5 頭痛：

症狀只剩下一點頭痛，其他部分都痊癒。今天也開始吃八方水餃（蒲瓜口味讚）、燙青菜（去油蔥），並且持續吃藥，但有點讓我想睡。

Day 6痊癒：

這天一切正常，我自認已經痊癒，可以正常飲食，但近期還是會避免炸物。

飲食建議

腸胃炎期間我幾乎每天都在google能吃什麼，大部分的標準就是：不能喝奶，逢奶必拉，避免油辣糖，所以超商賣的麵包最好也別吃，除非有確定不含奶。我吃了一個小麥莓果麵包結果也狂拉，因此也不敢再買任何麵包。

腸胃炎期間我吃了些什麼？

1. Day1: 這天因為病情還不嚴重，去買了滷牛肉健康便當
2. Day2: 7-11全餐- 兩根香蕉、兩顆茶葉蛋、一個莓果麵包(這個超雷害我拉爆)_
3. Day3: 在家煮粥、鮪魚壽司、香蕉、Fin
4. Day4: 鮪魚壽司、香蕉、Fin，因為肚子都沒拉，晚上常是Sukiya(蔥溫玉牛洞)也沒問題
5. Day5: 八方雲集水餃(不吃醬油)、燙青菜(特別叮囑不加油蔥)

基本上吃香蕉真的還不錯，可以補充能量、又能有飽足感；要點味道的話可以吃茶葉蛋。

寫作當下我已經進入第六天，目前身體狀況恢復的差不多，只剩下一點點想睡。飲食上我也開始吃牛小排慶祝一下，不過接下來的一周還是會避免太刺激性的食物。所謂的支持性療法就是真的讓身體好好休息，所以這幾天千萬別熬夜、別吃刺激性食物挑戰自己身體，好好休息就是最好的療方！

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以上就是我的五天病毒型腸胃炎的戰鬥記錄，這同時也是onboard遠端工作後我第一次生病，覺得自由工作者真的充滿彈性，能夠在不舒服當下立刻去看診、避免下班排隊人潮。雖然其中一天在醫院「短暫上班」聽起來很慘，但是想要看病就看病的彈性，這樣的自由真的是無價。

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