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實體番茄鐘「心流鐘 Flow Clock」實測 800 天：一個 6 年敗給番茄工作法的人，用 1,000 顆番茄鐘找回 25,000 分鐘專注力

試過 Focus To-Do 等番茄鐘 App 都撐不過一週？我從 2024 年第 9 號原型機開始用心流鐘 Flow Clock 450 天，整理實體番茄鐘和 App 的真實差異、誰適合買、誰先觀望。