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《原子習慣》依然是一本值得定期複習的書，特別適合想改變生活或面臨新挑戰的人。書中強調環境和科技對習慣養成的影響，如升降桌、Apple Watch等科技能自動化好習慣，讓健康的選擇變得簡單。James Clear主張根據自身的「身份」來設計習慣，而不是追求流行習慣，這有助於保持長期動力。此外，獎懲機制也能幫助克服短暫的熱情，實現更持久的改變。這本書能為你提供持續提升自我的方法。
每次來社圖必吃的「大李水餃」2017 易主，從原本臉臭出名的老闆（以下稱跩老闆）變成一個和藹瘦小的中年男子（以下稱藹老闆）。因為水餃技術一脈相傳，所以水餃口感一樣讚，且生意興隆更勝以往，內用空間甚至擴建，增加約50%的座位。然而，一場餃子之爭正悄悄醞釀著…
升降桌是一個我觀望最久的生產力產品，也是我完美桌面 setup 的最後一塊拼圖，我思考許久後，最終主要有三個原因選擇購入 FUNTE 升降桌：1. FUNTE 網路信譽不錯(許多熟悉部落客推坑) 2. 實際體驗升降過程非常穩，以及最重要的 3. 豐富的客製化週邊產品得以讓我打造專屬我的升降桌。
除了分享我的實際使用經驗外，我也分享透過Apple Watch-Health&Activity，記錄這三個月站立數據(Standing minutes)，用客觀數據帶讀者一起回答「升降桌是否能改善久坐的問題」？
此系列文茲記錄2022/11/20 30天日更挑戰貼文，並於2022/12/19完成30天日更挑戰，共計30,000字。
Day1- 【挑戰起源】
Day2- 【來聊聊近期我最關注的話題- 健康】
Day3- 【飲食+運動 = 健康】
Day4- 【失蹤鬧劇學到的一課】
Day5- 【返校職涯分享有感】
本文將為您介紹如何在白領工作中充分利用ChatGPT，以提高工作效率、改善寫作技巧和優化溝通方式。您將學到適合您的使用心法，讓您的工作更加得心應手。
素未謀面的血親，會以什麼樣子的形式在夢中與你接觸？
這兩年來我的生活作息有所改變，包括這一年來我轉變為遠距上班族，幾乎天天都在家工作，因此想藉這次機會了解「遠距上班族有沒有職業病？」
感謝公司健保補助，今年打算第一次來做比較完整的健康檢查。我參考了公司的合作企業「國泰健康管理」
國泰健檢優點
1. 服務態度不錯
2. 等待體驗良好
3.智慧手環蠻方便
文章目錄 2022/ 11 /11 FTX宣布破產 我的…
跟我一起想像：全台灣都遠距工作(Remote W…
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